调整自己，做个幸福的教师

                                ——《教师的幸福人生与专业成长》读后感

成都市簇桥小学校   余青

 

    一天下楼买菜，楼上的邻居见到我就说：“当老师好安逸哟，每年三个月的假期。”

    曾经，作为一名教师，我是多么的自豪。可现在，整天就是抱怨，对这个职业充满了倦怠，总盼望着退休、退休、快退休。为什么会这样？我也常常在思索。阅读了肖川老师的《教师的幸福人生与专业成长》后，我知道了这种职业倦怠并非身体的劳累所致，而是来自心里的疲乏，它特别容易发生在工作重复性强、工作压力大的行业中。教师职业所带来的公众压力多余其他行业，所以教师是职业倦怠的高发人群。是呀，我们每天除了备课、上课、辅差，就是开会、学习。尤其是班主任，每天都处于高度的紧张状态：学生考试成绩好了，高兴；成绩落后了，难过；差生进步了，兴奋；学生调皮了，愤怒；班级量化考核上去了，长舒一口气；下滑了，狠狠地批评学生一顿；上公开课，日不甘食，夜不能寐；迎接各种检查，脚不点地，忙上忙下……最主要的还时时担心学生的安全，生怕出了一点安全事故，无法向学校和家长交待。再加上付出了还得不到相应的回报，因此常常陷入无尽的烦恼中。这一切的一切，令我们不堪重负，剥夺着我们的幸福感，怎能不产生倦怠？

    在读完这本书后，我不由得去重新审视自己，审视自己的过去，畅想我的未来，为将来的人生道路，鼓起一面前进的风帆。

    书中第一章和第二章里的《善好生活的营建：做一名幸福的教师》、《拒绝倦怠：在职业发展中体验幸福》给我的感受最为深刻。我们的舞台不大，三尺讲台；我们的道具不多，一支粉笔。但就是在这样的一个舞台上，只要我们追求、拼搏、超越，我们仍然能够看到绝美的风景。

    在《教师的幸福人生与专业成长》这本书中，提倡老师做一个快乐的老师，做一个幸福的老师。这种观念，让人耳目一新。那么，如何去把握一个教师的幸福人生呢？我想我们不妨从以下几个方面去调整自己。

    1、积极参加健身运动，如打乒乓球、羽毛球、篮球，散散步，做做体操，让自己拥有一个健康的身体。

    2、培养一定的兴趣爱好，如看书、练字、游泳、跳舞、下棋……始终如一地钟情于一样爱好，既可以丰富自己的生活，又可以开拓视野。

    3、适当的打扮。尤其是而立之年的女老师，适当地美美自己，打扮得光光鲜鲜的能增加自信。一个人懂得爱自己，才会被人爱。

    4、不断学习，读书。在不断的读书学习中，充实自己，提高自己。

    5、做个好老师。好老师的标准很多，好老师不一定是名师，不一非是劳模，不一定是骨干，但一定要有一颗宽容的心。没有宽容的心就不会有爱心，这是做一位好老师最重要的条件。对孩子多些宽容，多些期待，放松自己，多去享受课堂与学生互动的轻松与快乐。心胸放宽了，就不会死盯着差生不放，不会眼里只有分数，不会看着调皮的学生厌烦，就不会上课的时候总是怒气冲天。经常发脾气不仅衰老了容颜，影响了健康，还损坏了形象。有融洽的师生关系的老师，基本上就拥有了一半的幸福人生。

    6、与学生共同成长。同样是上课，有些教师，为上课而上课，教师的心只是在等待，等待学生的回答，等待结果与标准答案的吻合。教师是活在等待之中的，变得紧张、烦恼、焦躁、甚至痛苦。而有些教师，他是上课，但他同时又是在享受上课。他在课堂上彻底放松，和学生情情相融、心心相印。他会在课堂上率性而为，和学生一起欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼。于是，他就是课，课就是他，他和学生一起进入一种人课合一的境界。这种境界是什么？这种境界就是深深的职业幸福感。

    7、调节情绪，保持良好的心态，就是“接受现实，悦纳自我”。任何人都有失意的时候，都有不满意的时候，但不要一味地消沉，学会调节自己的情绪，多往好处想，收入低吗？——比上不足，比下有余嘛！做一个豁达而开朗的人。

“快乐是一种美德，微笑是一种力量。”愿我们的每一位教师生活和工作中都充满了快乐，充满了幸福。